7.6 km | 00:49:47 | 06:33/km日期: 2024-11-14 06:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'02" / 06'24" / 06'34" / 06'36" / 06'29" / 06'13" / 06'33" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.53 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'24" | 00:13'26" |
3 | 06'34" | 00:20'00" |
4 | 06'36" | 00:26'36" |
5 | 06'29" | 00:33'05" |
6 | 06'13" | 00:39'18" |
7 | 06'33" | 00:45'51" |
7.6 | 06'45" | 00:49'47" |