7.8 km | 00:44:37 | 05:42/km日期: 2024-11-14 06:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'17" / 06'24" / 05'34" / 05'31" / 05'07" / 05'04" / 06'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 818 / 7818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.67 km 
特步 160x6 累積 :
95.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'24" | 00:12'41" |
| 3 | 05'34" | 00:18'15" |
| 4 | 05'31" | 00:23'46" |
| 5 | 05'07" | 00:28'53" |
| 6 | 05'04" | 00:33'57" |
| 7 | 06'37" | 00:40'34" |
| 7.8 | 05'00" | 00:44'40" |
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