4.1 km | 00:22:54 | 05:33/km日期: 2016-10-12 06:41 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 00'02" / 11'31" / 05'25" / 05'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'15") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.78 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 11'31" | 00:11'33" |
| 3 | 05'25" | 00:16'58" |
| 4 | 05'09" | 00:22'07" |
| 4.1 | 06'19" | 00:22'51" |
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