2.8 km | 00:17:55 | 06:19/km日期: 2024-11-12 20:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'23" / 05'42" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+04'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'33" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 34 / 2834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.87 km 
Nike vaporfly next% 3 -2 累積 :
301.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'42" | 00:13'05" |
| 2.8 | 05'51" | 00:17'58" |
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