10.0 km | 00:57:16 | 05:42/km日期: 2024-11-12 05:31 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'12" / 05'45" / 05'41" / 05'51" / 05'44" / 05'49" / 05'59" / 05'28" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.33 km 
ㄚ拖 黃色6 累積 :
211.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'12" | 00:16'49" |
| 4 | 05'45" | 00:22'34" |
| 5 | 05'41" | 00:28'15" |
| 6 | 05'51" | 00:34'06" |
| 7 | 05'44" | 00:39'50" |
| 8 | 05'49" | 00:45'39" |
| 9 | 05'59" | 00:51'38" |
| 10 | 05'28" | 00:57'06" |
| 10.0 | 04'40" | 00:57'17" |
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