4.9 km | 00:36:02 | 07:18/km日期: 2024-11-11 20:16 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.9
Pace: 06'55" / 06'40" / 09'16" / 06'10" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'23") | 933 / 4933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 09'16" | 00:22'51" |
| 4 | 06'10" | 00:29'01" |
| 4.9 | 07'31" | 00:36'03" |
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