鮮師 🇹🇼 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

鮮師 🇹🇼 台中
ID 495796

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鮮師 🇹🇼

3.0 km | 00:44:44 | 14:54/km

臺中舒跑杯

官方成績
日期	2024-11-10
成績	00:44:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:54/km

日期: 2024-11-10 07:26 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 58 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

10'41"

509 / 509

2

05'46"

(11'13")

11'25" (+00'44")

504 / 1014

3

06'05"

(17'18")

12'10" (+01'29")

499 / 1514

4

06'37"

(23'55")

13'07" (+02'26")

504 / 2018

5

05'56"

(29'51")

12'02" (+01'21")

492 / 2511

展開計圈分析

台中

鮮師 🇹🇼

·

想跑345順，結果跳到346，想說算了，沒想到，花的時間是鐵支44.44🤣🤣🤣

賽後評分: 500元，全家散步，超值，交警一直喊「跑起來」，3k組沒人理他，繼續走🤣🤣🤣
給 5 星

11月累積里程 : 100.45 km

UA FLOW 累積 : 397.7 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 4 months ago

marahalf, 麗菁和其他 34 人說推

·

觀看另 18 則留言

鮮師 🇹🇼 Jason 大哥早安，你太幽默啦！大家都有美好的回憶😀

2024-11-17 05:36 ·

2 個人推

臥雲溫馨全家福賽事畫面，千金難買啊，收藏家中保存無期限喔🎉👍😂

2024-11-27 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	12'33"	00:23'46"
3	12'52"	00:36'38"
3.5	17'03"	00:44'37"

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