全馬 | 04:57:33 | 07:03/km | 第17馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-10-09 |
| 成績 | 04:57:33 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:03/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'52" (+03'56") | 01:04'12" |
| 00:32'20" (+04'24") |
| 00:33'28" (+05'32") | 01:08'44" (+04'32") |
| 00:35'16" (+07'20") |
| 00:39'24" (+11'28") | 01:16'08" (+11'56") |
| 00:36'44" (+08'48") |
| 00:49'04" (+21'08") | 01:17'00" (+12'48") |
| 00:27'56" |
|
日期: 2016-10-09 06:01 - 總爬升: 716 m - 地點: 台南：龍崎 - 天氣: 陰、雨 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
1.參加草山月世界馬拉松。
2.氣象預報上午會下雨，起跑前雨突然停了，陰陰涼涼的，天公作美，是個適合跑步的天氣。
3.這場打算輕鬆跑；前半程順順跑，每個補給站都停留享用補給，可惜這場補給so so。
4.中途飄起小雨，雨中跑步其實蠻舒服（鞋襪不要溼掉就好）；但因本賽事為山路馬，下雨部分路段泥濘、積水，有些危險。
5.剩下十幾k，看看時間，剛好在破5臨界點，拚一下好了；經過高地土雞城下坡路段，開始加速前進；天雨地面積水、泥濘，下坡不太敢衝，頻頻踩煞車，最後幾k回到平地，還有些緩上坡，一直看錶並告訴自己，再撐一下就進了，最後彎進拱門，看到終點計時器，達標沒問題了，給自己個讚！
10月累積里程 : 284.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 06'40" | 00:18'52" |
| 4 | 06'12" | 00:25'04" |
| 5 | 06'48" | 00:31'52" |
| 6 | 06'24" | 00:38'16" |
| 7 | 05'57" | 00:44'13" |
| 8 | 07'08" | 00:51'21" |
| 9 | 06'27" | 00:57'48" |
| 10 | 06'24" | 01:04'12" |
| 11 | 07'08" | 01:11'20" |
| 12 | 07'08" | 01:18'28" |
| 13 | 06'00" | 01:24'28" |
| 14 | 07'08" | 01:31'36" |
| 15 | 06'04" | 01:37'40" |
| 16 | 06'16" | 01:43'56" |
| 17 | 07'20" | 01:51'16" |
| 18 | 07'44" | 01:59'00" |
| 19 | 07'12" | 02:06'12" |
| 20 | 06'44" | 02:12'56" |
| 21 | 07'40" | 02:20'36" |
| 22 | 07'48" | 02:28'24" |
| 23 | 07'04" | 02:35'28" |
| 24 | 07'28" | 02:42'56" |
| 25 | 09'24" | 02:52'20" |
| 26 | 06'32" | 02:58'52" |
| 27 | 06'52" | 03:05'44" |
| 28 | 08'17" | 03:14'01" |
| 29 | 07'11" | 03:21'12" |
| 30 | 07'52" | 03:29'04" |
| 31 | 10'20" | 03:39'24" |
| 32 | 13'32" | 03:52'56" |
| 33 | 10'00" | 04:02'56" |
| 34 | 08'08" | 04:11'04" |
| 35 | 07'04" | 04:18'08" |
| 36 | 05'52" | 04:24'00" |
| 37 | 06'04" | 04:30'04" |
| 38 | 05'24" | 04:35'28" |
| 39 | 05'16" | 04:40'44" |
| 40 | 05'20" | 04:46'04" |
| 41 | 05'44" | 04:51'48" |
| 41.9 | 05'59" | 04:57'29" |
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