7.9 km | 00:47:26 | 05:58/km日期: 2024-11-08 19:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 06'14" / 06'06" / 05'41" / 05'49" / 05'55" / 06'07" / 05'58" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'24") | 941 / 7941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 05'41" | 00:18'01" |
| 4 | 05'49" | 00:23'50" |
| 5 | 05'55" | 00:29'45" |
| 6 | 06'07" | 00:35'52" |
| 7 | 05'58" | 00:41'50" |
| 7.9 | 06'29" | 00:47'57" |
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