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阿本
基隆
ID 189554
154 位追隨者
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阿本
半馬
|
01:44:58
|
04:58/km
|
第18半馬
2016西螺馬拉松
官方成績
日期
2016-10-09
成績
01:44:58
總名次
71 / 958
分組名次
10 / 87
平均速度
04:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'40")
00:24'40"
00:49'47"
10 km
(00:49'47")
00:25'07" (+00'27")
15 km
(01:15'42")
00:25'55" (+01'15")
00:51'37" (+01'50")
20 km
(01:41'24")
00:25'42" (+01'02")
Finish
(01:44:58)
日期:
2016-10-09 06:00
-
地點:
西螺
-
天氣:
陰雨
-
卡路里:
900 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'39"
(04'39")
04'40"
994 / 994
2
04'47"
(09'26")
04'47" (+00'07")
999 / 1993
3
05'03"
(14'29")
05'03" (+00'23")
999 / 2993
4
05'06"
(19'35")
05'05" (+00'25")
1002 / 3995
5
05'02"
(24'37")
05'01" (+00'21")
1001 / 4997
展開計圈分析
6
05'06"
(29'43")
05'04" (+00'24")
1005 / 6003
7
05'00"
(34'43")
05'00" (+00'20")
998 / 7001
8
04'48"
(39'31")
04'48" (+00'08")
999 / 8001
9
04'58"
(44'29")
04'57" (+00'17")
1000 / 9001
10
05'18"
(49'47")
05'15" (+00'35")
1007 / 10008
11
05'03"
(54'50")
05'03" (+00'23")
996 / 11005
12
05'06"
(59'56")
05'05" (+00'25")
1002 / 12007
13
05'24"
(01:05'20")
05'24" (+00'44")
997 / 13004
14
05'04"
(01:10'24")
05'03" (+00'23")
1000 / 14005
15
05'21"
(01:15'45")
05'19" (+00'39")
1004 / 15010
16
05'37"
(01:21'22")
05'35" (+00'55")
1004 / 16014
17
04'57"
(01:26'19")
04'57" (+00'17")
997 / 17012
18
05'05"
(01:31'24")
05'05" (+00'25")
996 / 18009
19
05'13"
(01:36'37")
05'11" (+00'31")
1004 / 19013
20
04'47"
(01:41'24")
04'48" (+00'08")
994 / 20008
21
03'43"
(01:45'07")
04'46" (+00'06")
777 / 20785
基隆
阿
本
·
留言
今天參加西螺半馬,辦得不錯,補給及伴手禮很好,交管也很好
賽前宣言:
跑到終點
10月累積里程 :
203.37 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
tsunkai.shen
,
Alwin
和其他
44
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
姜宗文
恭喜本兄漂亮的完賽喔!
2016-10-09 12:53 ·
1
個人推
Belle
本哥 實力依然啊~
恭喜完賽
2016-10-09 12:57 ·
1
個人推
阿本
謝謝宗文恭賀!其實今天跑得並不好未能破100分,你跑得比我好吧 奇怪現場遇不到你未能向你打聲招呼
2016-10-09 13:01 ·
1
個人推
陳小山(河馬跑不快)
恭喜高速完賽上凸台
2016-10-09 13:04 ·
2
個人推
阿本
小山你跑得比我好應該我向你恭賀才對
2016-10-09 13:06 ·
1
個人推
阿德
恭喜高速完賽!
2016-10-09 13:28 ·
1
個人推
范世璋
跑的很讚哦。。天氣真涼
2016-10-09 13:42 ·
1
個人推
澤陳
本哥,恭喜您高速上凸台完賽!^^
2016-10-09 13:58 ·
1
個人推
黃亘志
恭喜完賽( ´▽`)
2016-10-09 14:39 ·
1
個人推
歐俊聰
本兄~恭喜完賽~
2016-10-09 15:39 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
阿本兄恭喜
2016-10-09 16:27 ·
1
個人推
重力加速度
恭喜高速完賽!
2016-10-09 16:45 ·
1
個人推
Allen簡吉良
恭喜完賽!
2016-10-09 18:07 ·
1
個人推
林尹雅
恭喜高速完賽!
2016-10-09 19:27 ·
1
個人推
Vanessa🎀
恭喜完賽
2016-10-09 22:31 ·
1
個人推
陳盈如
阿本大哥午安^_^
恭喜完賽~
2016-10-11 13:38 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'42"
00:04'42"
2
04'47"
00:09'29"
3
05'03"
00:14'32"
4
05'06"
00:19'38"
5
05'02"
00:24'40"
6
05'03"
00:29'43"
7
05'00"
00:34'43"
8
04'48"
00:39'31"
9
04'58"
00:44'29"
10
05'18"
00:49'47"
11
05'03"
00:54'50"
12
05'06"
00:59'56"
13
05'24"
01:05'20"
14
05'04"
01:10'24"
15
05'18"
01:15'42"
16
05'37"
01:21'19"
17
04'57"
01:26'16"
18
05'08"
01:31'24"
19
05'10"
01:36'34"
20
04'50"
01:41'24"
20.8
04'43"
01:45'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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