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Hungchih Chuang
雲林
ID 258672
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Hungchih Chuang
半馬
|
02:35:06
|
07:21/km
|
第5半馬
2016西螺馬拉松
官方成績
日期
2016-10-09
成績
02:35:06
總名次
503 / 958
分組名次
57 / 87
平均速度
07:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'48")
00:33'48"
01:09'20"
10 km
(01:09'20")
00:35'32" (+01'44")
15 km
(01:45'48")
00:36'28" (+02'40")
01:18'35" (+09'15")
20 km
(02:27'55")
00:42'07" (+08'19")
Finish
(02:35:06)
日期:
2016-10-09 06:02
-
卡路里:
1436 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'26"
(03'26")
06'55" (+00'28")
495 / 495
2
03'24"
(06'50")
06'47" (+00'20")
500 / 995
3
03'24"
(10'14")
06'46" (+00'19")
501 / 1497
4
03'19"
(13'33")
06'36" (+00'09")
502 / 1999
5
03'24"
(16'57")
06'49" (+00'22")
497 / 2497
展開計圈分析
6
03'41"
(20'38")
07'23" (+00'56")
498 / 2996
7
03'14"
(23'52")
06'29" (+00'02")
498 / 3494
8
03'20"
(27'12")
06'33" (+00'06")
507 / 4002
9
03'13"
(30'25")
06'27"
497 / 4499
10
03'23"
(33'48")
06'42" (+00'15")
504 / 5004
11
03'19"
(37'07")
06'42" (+00'15")
493 / 5498
12
03'19"
(40'26")
06'34" (+00'07")
504 / 6002
13
03'17"
(43'43")
06'33" (+00'06")
500 / 6502
14
03'20"
(47'03")
06'43" (+00'16")
495 / 6998
15
04'02"
(51'05")
08'01" (+01'34")
502 / 7500
16
03'23"
(54'28")
06'46" (+00'19")
499 / 8000
17
03'27"
(57'55")
06'54" (+00'27")
499 / 8499
18
03'24"
(01:01'19")
06'47" (+00'20")
500 / 8999
19
03'26"
(01:04'45")
06'51" (+00'24")
501 / 9501
20
04'38"
(01:09'23")
09'06" (+02'39")
508 / 10009
21
03'28"
(01:12'51")
06'56" (+00'29")
498 / 10508
22
03'20"
(01:16'11")
06'38" (+00'11")
501 / 11010
23
03'16"
(01:19'27")
06'36" (+00'09")
494 / 11505
24
03'18"
(01:22'45")
06'37" (+00'10")
497 / 12002
25
03'20"
(01:26'05")
06'38" (+00'11")
501 / 12504
26
05'31"
(01:31'36")
10'56" (+04'29")
504 / 13008
27
03'36"
(01:35'12")
07'10" (+00'43")
501 / 13510
28
03'32"
(01:38'44")
07'04" (+00'37")
498 / 14009
29
03'32"
(01:42'16")
07'06" (+00'39")
497 / 14507
30
03'36"
(01:45'52")
07'06" (+00'39")
506 / 15013
31
06'44"
(01:52'36")
13'32" (+07'05")
497 / 15511
32
03'36"
(01:56'12")
07'15" (+00'48")
495 / 16006
33
03'40"
(01:59'52")
07'19" (+00'52")
500 / 16507
34
03'40"
(02:03'32")
07'17" (+00'50")
502 / 17010
35
03'36"
(02:07'08")
07'12" (+00'45")
498 / 17509
36
03'40"
(02:10'48")
07'18" (+00'51")
501 / 18010
37
05'14"
(02:16'02")
10'22" (+03'55")
504 / 18514
38
03'25"
(02:19'27")
06'48" (+00'21")
501 / 19016
39
04'28"
(02:23'55")
08'54" (+02'27")
501 / 19517
40
04'05"
(02:28'00")
08'12" (+01'45")
497 / 20015
41
04'52"
(02:32'52")
09'39" (+03'12")
503 / 20518
42
05'42"
(02:38'34")
13'42" (+07'15")
415 / 20934
今天天氣很好，腳抽筋延長到18公里，有進步，希望下次不會抽筋。
賽前宣言:
加油順利完成
10月累積里程 :
141.76 km
nike2 27.5 累積 :
1127.1 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
Mark Wu
和其他
17
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'54"
00:06'54"
2
06'43"
00:13'37"
3
07'05"
00:20'42"
4
06'30"
00:27'12"
5
06'36"
00:33'48"
6
06'38"
00:40'26"
7
06'41"
00:47'07"
8
07'21"
00:54'28"
9
06'55"
01:01'23"
10
07'57"
01:09'20"
11
06'51"
01:16'11"
12
06'34"
01:22'45"
13
08'51"
01:31'36"
14
07'04"
01:38'40"
15
07'08"
01:45'48"
16
10'24"
01:56'12"
17
07'16"
02:03'28"
18
07'16"
02:10'44"
19
08'39"
02:19'23"
20
08'32"
02:27'55"
20.9
11'23"
02:38'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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半馬 | 02:35:06 | 07:21/km | 第5半馬
nike2 27.5 累積 : 1127.1 km
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