6.0 km | 00:32:23 | 05:23/km日期: 2024-11-06 17:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.9
Pace: 05'29" / 05'35" / 05'25" / 05'16" / 04'58" / 944'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'33" (+00'42") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'33" (+00'42") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'36" (+00'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'32" (+00'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'18" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'11" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'19" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'03" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'51" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'02" (+01'11") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'18" (+00'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'12" (+01'21") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'35" | 00:11'04" |
| 3 | 05'25" | 00:16'29" |
| 4 | 05'16" | 00:21'45" |
| 5 | 04'58" | 00:26'43" |
| 6.0 | 05'37" | 00:32'23" |
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