CJL 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

CJL 南投
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9.0 km | 01:02:07 | 06:54/km

愛心待用餐公益路跑暨園遊會

官方成績
日期	2016-10-09
成績	01:02:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

日期: 2016-10-09 06:51 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

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畯（準仔）和 N. Pennarun 說推

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N. Pennarun 和 Apo 說推

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基本訓練

賽前宣言: Ya~加油加油！！

10月累積里程 : 60.24 km

Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 1360.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Pepsi Lee, 跑過人生和其他 71 人說推

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觀看另 7 則留言

David JIA 訓練台妳可要慎選喔!不急~多打聽!晚安~雙十夜好眠^_^

2016-10-10 22:32 ·

1 個人推

Alex Alex Alex 恭喜順利完賽唷^^

2016-10-10 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'06"	00:12'02"
3	06'14"	00:18'16"
4	06'57"	00:25'13"
5	07'17"	00:32'30"
6	07'50"	00:40'20"
7	10'13"	00:50'33"
8	07'43"	00:58'16"
8.5	08'03"	01:02'08"

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