11.1 km | 01:00:51 | 05:28/km日期: 2024-11-06 18:43 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'25" / 05'43" / 05'05" / 05'33" / 05'29" / 05'39" / 05'33" / 05'15" / 04'37" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'34" | 133 / 11133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'46" | 00:11'56" |
| 3 | 05'25" | 00:17'21" |
| 4 | 05'43" | 00:23'04" |
| 5 | 05'05" | 00:28'09" |
| 6 | 05'33" | 00:33'42" |
| 7 | 05'29" | 00:39'11" |
| 8 | 05'39" | 00:44'50" |
| 9 | 05'33" | 00:50'23" |
| 10 | 05'15" | 00:55'38" |
| 11 | 04'37" | 01:00'15" |
| 11.1 | 04'37" | 01:00'52" |
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