7.0 km | 00:52:50 | 07:32/km日期: 2016-10-07 21:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'31" / 07'26" / 07'24" / 08'00" / 07'15" / 08'29" / 07'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.03 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1090.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'26" | 00:14'57" |
| 3 | 07'24" | 00:22'21" |
| 4 | 08'00" | 00:30'21" |
| 5 | 07'15" | 00:37'36" |
| 6 | 08'29" | 00:46'05" |
| 7 | 07'55" | 00:54'00" |
| 7.0 | 06'04" | 00:54'03" |
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