5.2 km | 00:32:31 | 06:18/km日期: 2024-11-05 22:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'18" / 06'31" / 06'01" / 06'07" / 07'21" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 148 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.35 km 
美津濃 waverider28 累積 :
257.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'31" | 00:12'49" |
| 3 | 06'01" | 00:18'50" |
| 4 | 06'07" | 00:24'57" |
| 5 | 07'21" | 00:32'18" |
| 5.1 | 05'10" | 00:33'04" |
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