11.3 km | 00:50:57 | 04:29/km日期: 2016-10-07 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'03" / 04'58" / 04'58" / 04'54" / 04'50" / 05'42" / 04'33" / 04'04" / 03'48" / 03'51" / 03'54" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'16") | 1390 / 1390 |
| 2 | | 04'55" (+01'07") | 1426 / 2816 |
| 3 | | 04'54" (+01'06") | 1405 / 4221 |
| 4 | | 04'44" (+00'56") | 1423 / 5645 |
| 5 | | 04'36" (+00'48") | 1429 / 7075 |
| 6 | | 03'59" (+00'11") | 1411 / 8486 |
| 7 | | 03'48" | 1427 / 9914 |
| 8 | | 03'56" (+00'08") | 1412 / 11326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'58" | 00:10'01" |
| 3 | 04'58" | 00:14'59" |
| 4 | 04'54" | 00:19'53" |
| 5 | 04'50" | 00:24'43" |
| 6 | 05'42" | 00:30'25" |
| 7 | 04'33" | 00:34'58" |
| 8 | 04'04" | 00:39'02" |
| 9 | 03'48" | 00:42'50" |
| 10 | 03'51" | 00:46'41" |
| 11 | 03'54" | 00:50'35" |
| 11.3 | 04'08" | 00:51'56" |
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