周冠呈 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

周冠呈台中
ID 292407

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4.0 km | 00:31:48 | 07:52/km

日期: 2016-10-07 18:15 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 09'01" / 06'18" / 09'34" / 06'40" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'59" (+02'41")

984 / 984

2

06'22"

(15'13")

06'18"

1007 / 1992

3

09'30"

(24'43")

09'30" (+03'12")

999 / 2992

4

06'50"

(31'33")

06'43" (+00'25")

1016 / 4008

5

00'15"

(31'48")

08'41" (+02'23")

28 / 4037

10月累積里程 : 7.19 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 杜銘欽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'18"	00:15'19"
3	09'34"	00:24'53"
4	06'40"	00:31'33"
4.0	06'14"	00:31'48"

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