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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
30.8 km
|
01:01:12
|
30.2 km/h
日期:
2016-10-07 05:50
-
總爬升:
132 m
-
卡路里:
941 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'41"
(02'41")
22.78 (-27.92)
1012 / 1012
2
01'46"
(04'27")
34.62 (-16.09)
1010 / 2023
3
01'50"
(06'17")
33.33 (-17.37)
1016 / 3039
4
01'58"
(08'15")
30.77 (-19.93)
1002 / 4042
5
02'05"
(10'20")
29.03 (-21.67)
1004 / 5047
展開計圈分析
6
02'38"
(12'58")
22.93 (-27.77)
1000 / 6048
7
01'42"
(14'40")
36.00 (-14.70)
1011 / 7059
8
01'28"
(16'08")
41.38 (-9.32)
1004 / 8064
9
01'42"
(17'50")
36.00 (-14.70)
1011 / 9075
10
01'24"
(19'14")
43.37 (-7.33)
1005 / 10080
11
01'43"
(20'57")
35.29 (-15.41)
1001 / 11081
12
01'27"
(22'24")
41.86 (-8.84)
1004 / 12085
13
01'12"
(23'36")
50.70
1002 / 13087
14
01'52"
(25'28")
32.73 (-17.98)
1010 / 14098
15
01'53"
(27'21")
32.14 (-18.56)
1001 / 15100
16
02'12"
(29'33")
27.48 (-23.22)
1005 / 16106
17
02'16"
(31'49")
26.87 (-23.84)
1012 / 17119
18
02'02"
(33'51")
29.75 (-20.95)
1000 / 18119
19
01'45"
(35'36")
34.62 (-16.09)
1009 / 19128
20
01'38"
(37'14")
37.11 (-13.59)
1010 / 20139
21
01'46"
(39'00")
34.62 (-16.09)
1016 / 21155
22
01'43"
(40'43")
35.64 (-15.06)
1016 / 22171
23
01'50"
(42'33")
33.03 (-17.68)
1005 / 23177
24
01'47"
(44'20")
33.96 (-16.74)
1008 / 24185
25
01'54"
(46'14")
31.86 (-18.85)
1007 / 25193
26
02'18"
(48'32")
26.28 (-24.43)
1002 / 26195
27
02'31"
(51'03")
24.00 (-26.70)
1000 / 27196
28
02'14"
(53'17")
27.27 (-23.43)
1011 / 28207
29
02'32"
(55'49")
24.00 (-26.70)
1010 / 29217
30
02'42"
(58'31")
22.50 (-28.20)
1008 / 30226
31
02'41"
(01:01'12")
17.48 (-33.23)
780 / 31007
10月累積里程 :
377.91 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 8 years ago
李世豪
,
Michael
和其他
76
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
David
士弘兄 早安~愉悅~
2016-10-07 07:09 ·
3
個人推
李百信
士弘兄敖早~運動快樂哦~
2016-10-07 07:46 ·
2
個人推
黃開基
士弘兄早安,騎好快呀!
2016-10-07 07:47 ·
2
個人推
陳榮興
早安、運動愉快!
2016-10-07 08:27 ·
2
個人推
海豚在轉彎
這個更厲害,均速30!!!
2016-10-15 10:54 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.6
17.0 %
2
33.6
-1.4 %
3
33.0
-1.4 %
4
30.0
-1.8 %
5
29.3
4.7 %
6
22.5
2.3 %
7
35.6
-4.0 %
8
40.9
-1.8 %
9
35.3
-1.8 %
10
43.9
-3.1 %
11
34.3
-2.1 %
12
41.4
-2.8 %
13
50.0
-4.7 %
14
32.4
-1.7 %
15
31.9
-0.9 %
16
27.3
3.0 %
17
26.9
1.4 %
18
28.6
1.0 %
19
35.0
-0.2 %
20
36.7
-1.2 %
21
34.0
-1.0 %
22
35.6
-1.1 %
23
32.1
-1.1 %
24
34.0
-0.7 %
25
31.9
-0.8 %
26
25.7
1.7 %
27
23.8
1.2 %
28
27.3
2.0 %
29
24.0
1.2 %
30
22.2
1.3 %
30.8
16.8
-29.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
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1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
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05:16/km
Inna Chang
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16.0 km
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01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
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11.0 km
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01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
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00:39:45
|
14:56/km
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