5.0 km | 00:30:31 | 06:04/km日期: 2024-11-04 21:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'58" / 06'10" / 06'05" / 06'23" / 06'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'43") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.73 km 
nike zoom rivel 3 累積 :
5.0 kmTCX 2.0 上傳 | 19 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'10" | 00:11'08" |
| 3 | 06'05" | 00:17'13" |
| 4 | 06'23" | 00:23'36" |
| 5 | 06'49" | 00:30'25" |
| 5.0 | 06'23" | 00:30'31" |
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