4.6 km | 00:23:55 | 05:15/km日期: 2016-10-06 20:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 04'56" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 557 / 4557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'19" | 00:10'15" |
| 3 | 05'23" | 00:15'38" |
| 4 | 05'26" | 00:21'04" |
| 4.6 | 05'08" | 00:23'56" |
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