5.1 km | 00:25:37 | 04:58/km日期: 2016-10-06 18:08 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 超級悶熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 4696 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'29" / 05'05" / 04'56" / 04'48" / 04'40" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'48") | 1010 / 1010 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'01" (+00'20") | 1003 / 2014 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'55" (+00'14") | 1006 / 3020 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'44" (+00'03") | 1001 / 4021 | 185 / 113 |
| 5 | | 04'41" | 1004 / 5025 | 184 / 115 |
| 6 | | 04'07" | 145 / 5171 | 180 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'05" | 00:10'34" |
| 3 | 04'56" | 00:15'30" |
| 4 | 04'48" | 00:20'18" |
| 5 | 04'40" | 00:24'58" |
| 5.1 | 04'28" | 00:25'37" |
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