半馬 | 03:29:56 | 09:57/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-11-03 |
| 成績 | 03:29:56 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:57/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:45'52" | 01:32'28" |
| 00:46'36" (+00'44") |
| 00:46'34" (+00'42") | 01:46'01" (+13'33") |
| 00:59'27" (+13'35") |
|
日期: 2024-11-03 06:40 - 總爬升: 168 m - 地點: 澎湖西嶼->跨海大橋 - 天氣: 東北季風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1024 Cal - 總步數: 31650 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86.44
沒什麼太陽 但是每個方向都逆風
終點就在眼前 一直到不了
奮力跑還是把我往後吹走
賽後評分: 辦得不錯 沿途都非常少垃圾
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.59 km 
Nike 粉紅 Air Zoom Pegasus 38 累積 :
661.6 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'17" | 00:13'58" |
| 3 | 08'55" | 00:22'53" |
| 4 | 08'18" | 00:31'11" |
| 5 | 14'41" | 00:45'52" |
| 6 | 07'33" | 00:53'25" |
| 7 | 09'40" | 01:03'05" |
| 8 | 07'44" | 01:10'49" |
| 9 | 13'00" | 01:23'49" |
| 10 | 08'39" | 01:32'28" |
| 11 | 08'16" | 01:40'44" |
| 12 | 10'33" | 01:51'17" |
| 13 | 09'23" | 02:00'40" |
| 14 | 08'16" | 02:08'56" |
| 15 | 10'06" | 02:19'02" |
| 16 | 09'32" | 02:28'34" |
| 17 | 15'45" | 02:44'19" |
| 18 | 10'42" | 02:55'01" |
| 19 | 12'38" | 03:07'39" |
| 20 | 10'50" | 03:18'29" |
| 21 | 09'42" | 03:28'11" |
| 21.1 | 22'00" | 03:29'56" |
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