Jerry Chang 2024/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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5.1 km | 01:19:49 | 15:40/km

日期: 2024-11-03 09:29 - 地點: 新園堤防 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5

Pace: 12'56" / 13'22" / 12'55" / 24'22" / 13'00" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

12'47"

996 / 996

2

13'33"

(26'18")

13'27" (+00'40")

1006 / 2002

3

12'55"

(39'13")

12'51" (+00'04")

1004 / 3007

4

24'34"

(01:03'47")

24'18" (+11'31")

1010 / 4018

5

12'58"

(01:16'45")

12'54" (+00'07")

1003 / 5022

6

01'23"

(01:18'08")

15'46" (+02'59")

87 / 5109

很久沒動，邊走邊玩手遊

11月累積里程 : 5.09 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 5 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	13'22"	00:26'18"
3	12'55"	00:39'13"
4	24'22"	01:03'35"
5	13'00"	01:16'35"
5.1	14'06"	01:18'08"

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