林瑞銘 2016/10/04 訓練日誌

林瑞銘桃園
ID 46260

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林瑞銘

10.1 km | 00:55:38 | 05:29/km

日期: 2016-10-04 19:49 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'39" / 05'12" / 05'23" / 05'22" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'25" / 05'39" / 05'38" /

10月累積里程 : 168.70 km

ASICS TARTHER TJR070 累積 : 1168.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 劉慶瑞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'39"	00:11'19"
3	05'12"	00:16'31"
4	05'23"	00:21'54"
5	05'22"	00:27'16"
6	05'34"	00:32'50"
7	05'33"	00:38'23"
8	05'30"	00:43'53"
9	05'25"	00:49'18"
10	05'39"	00:54'57"
10.1	05'38"	00:55'38"

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