11.0 km | 01:08:33 | 06:12/km日期: 2016-10-04 17:23 - 平均心率: 176 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 12381 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'06" / 06'13" / 06'26" / 06'13" / 06'09" / 06'20" / 06'08" / 06'06" / 05'47" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 1000 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'19" (+00'33") | 1005 / 2006 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'06" (+00'20") | 1006 / 3012 | 179 / 91 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1004 / 4016 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'24" (+00'38") | 1005 / 5022 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'11" (+00'25") | 1002 / 6025 | 183 / 87 |
| 7 | | 06'09" (+00'23") | 1006 / 7032 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'19" (+00'33") | 1002 / 8034 | 180 / 87 |
| 9 | | 06'06" (+00'20") | 1003 / 9038 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'05" (+00'19") | 1002 / 10040 | 181 / 90 |
| 11 | | 05'46" | 1000 / 11041 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'06" | 00:18'53" |
| 4 | 06'13" | 00:25'06" |
| 5 | 06'26" | 00:31'32" |
| 6 | 06'13" | 00:37'45" |
| 7 | 06'09" | 00:43'54" |
| 8 | 06'20" | 00:50'14" |
| 9 | 06'08" | 00:56'22" |
| 10 | 06'06" | 01:02'28" |
| 11 | 05'47" | 01:08'15" |
| 11.0 | 07'46" | 01:08'33" |
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