10.0 km | 01:11:34 | 07:08/km日期: 2016-10-04 17:26 - 地點: 佳里多摩市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 06'54" / 06'57" / 06'57" / 07'14" / 07'18" / 08'48" / 07'09" / 07'20" / 07'33" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'55" | 3003 / 4006 |
| 3 | | 07'16" (+00'21") | 6008 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 384.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'54" | 00:13'57" |
| 3 | 06'57" | 00:20'54" |
| 4 | 06'57" | 00:27'51" |
| 5 | 07'14" | 00:35'05" |
| 6 | 07'18" | 00:42'23" |
| 7 | 08'48" | 00:51'11" |
| 8 | 07'09" | 00:58'20" |
| 9 | 07'20" | 01:05'40" |
| 10 | 07'33" | 01:13'13" |
| 10.0 | 03'31" | 01:13'16" |
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