9.7 km | 00:56:39 | 05:51/km日期: 2016-10-04 17:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 04'56" / 06'05" / 06'23" / 06'19" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'39" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'38") | 679 / 9679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'05" | 00:11'01" |
| 3 | 06'23" | 00:17'24" |
| 4 | 06'19" | 00:23'43" |
| 5 | 05'59" | 00:29'42" |
| 6 | 05'56" | 00:35'38" |
| 7 | 05'57" | 00:41'35" |
| 8 | 05'39" | 00:47'14" |
| 9 | 05'38" | 00:52'52" |
| 9.7 | 05'34" | 00:56'39" |
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