10.2 km | 00:55:02 | 05:22/km日期: 2024-10-28 19:00 - 天氣: 雨 - 平均心率: 76 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'00" / 05'25" / 05'40" / 05'17" / 05'51" / 04'54" / 05'33" / 05'42" / 05'15" / 05'15" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'18") | 227 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.69 km 
母子鱷魚 絶色雙Q 黑/黃 累積 :
164.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'25" | 00:10'25" |
| 3 | 05'40" | 00:16'05" |
| 4 | 05'17" | 00:21'22" |
| 5 | 05'51" | 00:27'13" |
| 6 | 04'54" | 00:32'07" |
| 7 | 05'33" | 00:37'40" |
| 8 | 05'42" | 00:43'22" |
| 9 | 05'15" | 00:48'37" |
| 10 | 05'15" | 00:53'52" |
| 10.2 | 05'12" | 00:55'03" |
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