10.2 km | 00:53:22 | 05:13/km日期: 2024-10-28 18:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 05'57" / 06'02" / 05'32" / 05'34" / 05'19" / 09'39" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'20" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 05'32" | 00:17'31" |
| 4 | 05'34" | 00:23'05" |
| 5 | 05'19" | 00:28'24" |
| 6 | 09'39" | 00:38'03" |
| 7 | 05'00" | 00:43'03" |
| 8 | 04'52" | 00:47'55" |
| 9 | 04'48" | 00:52'43" |
| 10 | 04'20" | 00:57'03" |
| 10.2 | 04'20" | 00:57'55" |
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