6.6 km | 00:40:47 | 06:11/km日期: 2024-10-28 17:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'16" / 06'01" / 06'16" / 06'25" / 06'16" / 06'05" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.70 km NB FuelCell Propel V4 累積 :
772.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'01" | 00:12'17" |
3 | 06'16" | 00:18'33" |
4 | 06'25" | 00:24'58" |
5 | 06'16" | 00:31'14" |
6 | 06'05" | 00:37'19" |
6.6 | 06'00" | 00:40'49" |