3.1 km | 00:36:48 | 11:49/km日期: 2024-10-25 12:40 - 平均心率: 80 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.8
Pace: 12'00" / 11'57" / 10'57" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+02'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'26" (+01'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'32" (+01'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'51" (+02'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 11'18" (+00'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'25" (+01'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'21" | 400 / 2800 |
| 8 | | 13'09" (+02'48") | 314 / 3114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 507.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'57" | 00:23'57" |
| 3 | 10'57" | 00:34'54" |
| 3.1 | 12'19" | 00:36'19" |
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