10.5 km | 01:08:13 | 06:28/km日期: 2024-10-27 15:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'42" / 06'12" / 06'08" / 07'00" / 06'41" / 07'06" / 05'56" / 06'27" / 07'15" / 05'51" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 549 / 10549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'12" | 00:12'54" |
| 3 | 06'08" | 00:19'02" |
| 4 | 07'00" | 00:26'02" |
| 5 | 06'41" | 00:32'43" |
| 6 | 07'06" | 00:39'49" |
| 7 | 05'56" | 00:45'45" |
| 8 | 06'27" | 00:52'12" |
| 9 | 07'15" | 00:59'27" |
| 10 | 05'51" | 01:05'18" |
| 10.5 | 05'18" | 01:08'13" |
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