張玉廷 2024/10/27 訓練日誌

張玉廷新北市
ID 10750

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張玉廷

全馬 | 06:18:29 | 08:58/km | 第256馬

2024 第九屆南投馬拉松

官方成績
日期	2024-10-27
成績	06:18:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'53")

00:36'53"

01:18'30"

10 km

(01:18'30")

00:41'37" (+04'44")

15 km

(02:02'51")

00:44'21" (+07'28")

01:34'02" (+15'32")

20 km

(02:52'32")

00:49'41" (+12'48")

25 km

(03:37'00")

00:44'28" (+07'35")

01:28'54" (+10'24")

30 km

(04:21'26")

00:44'26" (+07'33")

35 km

(05:03'46")

00:42'20" (+05'27")

01:31'57" (+13'27")

40 km

(05:53'23")

00:49'37" (+12'44")

Finish

(06:18:29)

日期: 2024-10-27 06:10 - 總爬升: 355 m - 地點: 南投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2408 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'48"

(07'48")

07'53" (+01'53")

989 / 989

06'59"

(14'47")

06'56" (+00'56")

1005 / 1995

08'18"

(23'05")

08'14" (+02'14")

1006 / 3001

06'00"

(29'05")

06'00"

997 / 3998

07'48"

(36'53")

07'46" (+01'46")

1002 / 5001

展開計圈分析

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親民的賽事
主辦單位用心
志工認真負責

賽後評分: 志工用心\n賽事補給週到\n主辦單位用心
給 5 星

10月累積里程 : 401.59 km

Android - Xiaomi 23076RN8DY 上傳 | 1 week ago

rjy, Jacksu 和其他 4 人說推

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陳孫文玉廷哥：恭喜漂亮完賽

2024-10-28 16:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'59"	00:14'53"
3	08'12"	00:23'05"
4	06'06"	00:29'11"
5	07'42"	00:36'53"
6	06'28"	00:43'21"
7	08'35"	00:51'56"
8	07'08"	00:59'04"
9	08'39"	01:07'43"
10	10'47"	01:18'30"
11	07'06"	01:25'36"
12	11'08"	01:36'44"
13	07'07"	01:43'51"
14	10'41"	01:54'32"
15	08'19"	02:02'51"
16	13'16"	02:16'07"
17	09'24"	02:25'31"
18	08'11"	02:33'42"
19	08'56"	02:42'38"
20	09'54"	02:52'32"
21	07'24"	02:59'56"
22	10'39"	03:10'35"
23	09'21"	03:19'56"
24	09'06"	03:29'02"
25	07'58"	03:37'00"
26	06'10"	03:43'10"
27	10'10"	03:53'20"
28	10'48"	04:04'08"
29	09'06"	04:13'14"
30	08'12"	04:21'26"
31	07'26"	04:28'52"
32	10'09"	04:39'01"
33	07'28"	04:46'29"
34	09'04"	04:55'33"
35	08'13"	05:03'46"
36	07'53"	05:11'39"
37	18'05"	05:29'44"
38	08'13"	05:37'57"
39	09'11"	05:47'08"
40	06'15"	05:53'23"
41	09'55"	06:03'18"
42	09'45"	06:13'03"
42.4	11'45"	06:17'43"