孝忠哥 2024/10/27 訓練日誌

孝忠哥台中
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孝忠哥

10.3 km | 02:02:29 | 11:54/km

日期: 2024-10-27 07:10 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97.8

Pace: 14'54" / 10'54" / 08'46" / 14'50" / 09'08" / 11'42" / 08'48" / 15'10" / 09'15" / 14'28" / 16'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 83.40 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

Roger Lin ( 志銘 ) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	10'54"	00:25'48"
3	08'46"	00:34'34"
4	14'50"	00:49'24"
5	09'08"	00:58'32"
6	11'42"	01:10'14"
7	08'48"	01:19'02"
8	15'10"	01:34'12"
9	09'15"	01:43'27"
10	14'28"	01:57'55"
10.3	15'45"	02:02'24"

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成績 : 04:39:10

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