陳世峯 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳世峯苗栗
ID 305198

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半馬 | 01:42:51 | 04:52/km | 第14半馬

2024 南庄山水悠遊行-山水馬拉松暨仙山登山王競賽

官方成績
日期	2024-10-27
成績	01:42:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'08")

00:23'08" (+00'12")

00:46'04"

10 km

(00:46'04")

00:22'56"

15 km

(01:11'48")

00:25'44" (+02'48")

00:52'19" (+06'15")

20 km

(01:38'23")

00:26'35" (+03'39")

Finish

(01:42:51)

日期: 2024-10-27 06:29 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 1216 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'30" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'32"

(09'03")

04'30" (+00'01")

1006 / 2007

3

04'42"

(13'45")

04'42" (+00'13")

997 / 3004

4

04'40"

(18'25")

04'39" (+00'10")

1000 / 4005

5

04'43"

(23'08")

04'41" (+00'12")

1005 / 5011

展開計圈分析

沒有紅綠燈，沒有車干擾就是好賽事。

賽後評分: 沒有紅綠燈，沒有車輛干擾，就是好賽事。
給 5 星

10月累積里程 : 546.65 km

必邁真火累積 : 96.2 km

Android - Sony XQ-DQ72 上傳 | 1 week ago

吳國銘, ChiayinYeh 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'32"	00:09'03"
3	04'42"	00:13'45"
4	04'40"	00:18'25"
5	04'43"	00:23'08"
6	04'37"	00:27'45"
7	04'31"	00:32'16"
8	04'30"	00:36'46"
9	04'37"	00:41'23"
10	04'41"	00:46'04"
11	05'09"	00:51'13"
12	05'02"	00:56'15"
13	05'08"	01:01'23"
14	05'23"	01:06'46"
15	05'02"	01:11'48"
16	05'43"	01:17'31"
17	05'21"	01:22'52"
18	05'04"	01:27'56"
19	05'13"	01:33'09"
20	05'14"	01:38'23"
20.8	04'58"	01:42'28"

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