10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2016-10-03 19:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'35" / 05'41" / 05'42" / 05'30" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
381.84 km 
asics gel feather glide 3 累積 :
1227.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'35" | 00:17'20" |
| 4 | 05'41" | 00:23'01" |
| 5 | 05'42" | 00:28'43" |
| 6 | 05'30" | 00:34'13" |
| 7 | 05'36" | 00:39'49" |
| 8 | 05'32" | 00:45'21" |
| 9 | 05'24" | 00:50'45" |
| 10 | 05'31" | 00:56'16" |
| 10.0 | 03'39" | 00:56'19" |
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