8.7 km | 03:42:41 | 25:27/km日期: 2024-10-26 08:35 - 總爬升: 557 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1447 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 97.1
Pace: 23'08" / 30'40" / 19'18" / 27'38" / 26'43" / 32'34" / 27'43" / 18'28" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'24" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'39" (+12'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'18" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'37" (+09'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'43" (+08'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'34" (+14'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'42" (+09'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'39" (+03'11") | 748 / 8748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.21 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1564.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'08" | 00:23'08" |
| 2 | 30'40" | 00:53'48" |
| 3 | 19'18" | 01:13'06" |
| 4 | 27'38" | 01:40'44" |
| 5 | 26'43" | 02:07'27" |
| 6 | 32'34" | 02:40'01" |
| 7 | 27'43" | 03:07'44" |
| 8 | 18'28" | 03:26'12" |
| 8.7 | 21'39" | 03:42'25" |
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