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    YuMing Fan 台中
    ID 324928
    19 位追隨者
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    YuMing Fan 
    23.0 km | 02:21:18 | 06:08/km | 第15半馬
    2024 清水馬拉松嘉年華會
    官方成績
    日期2024-10-26
    成績02:21:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'32")
    		00:31'32" (+03'22")01:00'09" (+00'22")
    10 km(01:00'09")
    		00:28'37" (+00'27")
    15 km(01:28'19")
    		00:28'10"00:59'47"
    20 km(01:59'56")
    		00:31'37" (+03'27")
    Finish(02:21:18)

    日期: 2024-10-26 06:10 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 97.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'30" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'54"  (11'25")
    		05'54" (+00'45")1000 / 2000
    3
    06'35"  (18'01")
    		06'35" (+01'26")1000 / 3000
    4
    06'32"  (24'33")
    		06'32" (+01'23")1000 / 4000
    5
    06'59"  (31'32")
    		06'59" (+01'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (38'26")
    		06'54" (+01'45")1000 / 6000
    7
    06'07"  (44'34")
    		06'07" (+00'58")1000 / 7000
    8
    05'15"  (49'50")
    		05'15" (+00'06")1000 / 8000
    9
    05'09"  (55'00")
    		05'09"1000 / 9000
    10
    05'09"  (01:00'09")
    		05'09"1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:05'51")
    		05'41" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:11'24")
    		05'32" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:16'58")
    		05'34" (+00'25")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:22'30")
    		05'31" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:28'19")
    		05'49" (+00'40")1000 / 15000
    16
    07'33"  (01:35'53")
    		07'33" (+02'24")1000 / 16000
    17
    05'52"  (01:41'45")
    		05'52" (+00'43")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:48'04")
    		06'19" (+01'10")1000 / 18000
    19
    05'53"  (01:53'58")
    		05'53" (+00'44")1000 / 19000
    20
    05'57"  (01:59'56")
    		05'57" (+00'48")1000 / 20000
    21
    07'52"  (02:07'49")
    		07'52" (+02'43")1000 / 21000
    22
    06'44"  (02:14'33")
    		06'44" (+01'35")1000 / 22000
    23
    05'58"  (02:20'32")
    		05'58" (+00'49")1000 / 23000
    賽前宣言: 再次挑戰
    賽後評分: 起水泡又抽筋
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 45.28 km Asics MagicSpeed 3 累積 : 219.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'55"00:11'25"
    306'36"00:18'01"
    406'32"00:24'33"
    506'59"00:31'32"
    606'54"00:38'26"
    706'08"00:44'34"
    805'16"00:49'50"
    905'10"00:55'00"
    1005'09"01:00'09"
    1105'42"01:05'51"
    1205'33"01:11'24"
    1305'34"01:16'58"
    1405'32"01:22'30"
    1505'49"01:28'19"
    1607'34"01:35'53"
    1705'52"01:41'45"
    1806'19"01:48'04"
    1905'54"01:53'58"
    2005'58"01:59'56"
    2107'53"02:07'49"
    2206'44"02:14'33"
    2305'59"02:20'32"
    23.204'59"02:21'18"

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