TKM 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
ID 63406

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10.0 km | 00:57:39 | 05:46/km

日期: 2016-10-03 05:51 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 06'02" / 05'54" / 05'54" / 05'49" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'42" / 05'31" /

10月累積里程 : 146.68 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3515.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hung-chi , Eric Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'02"	00:12'01"
3	05'54"	00:17'55"
4	05'54"	00:23'49"
5	05'49"	00:29'38"
6	05'37"	00:35'15"
7	05'35"	00:40'50"
8	05'38"	00:46'28"
9	05'42"	00:52'10"
10.0	05'31"	00:57'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h