3.0 km | 00:13:59 | 04:38/km日期: 2024-10-25 20:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 04'28" / 04'43" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'28") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.92 km 
HOKA MACH 6 累積 :
212.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'43" | 00:09'11" |
| 3 | 04'45" | 00:13'56" |
| 3.0 | 04'30" | 00:13'59" |
留言 
