Ivy Hou 2016/10/02 訓練日誌

高雄

Ivy Hou

被我認到在當工作人員的-林捷明大大^^

高雄

Ivy Hou

聞名網路比海濤、海浪更狂的『海嘯』法師教你火災逃生新觀念。 https://www.youtube.com/watch?v=VtHk86IxsFY 是我的隊友哦^^

高雄

Ivy Hou

我之後的四棒勇士, 力拼關門前>//<。

隊友們一起在烈陽下接力奮戰，感動感謝。
酷熱又硬的一場，為補肉肉的我，隊友們還得努力貢獻出分秒空間，讓我們得以在時間內完賽，超感動。
7:00起跑太陽就高掛, 到10:00氣溫已經來到31°C,
颱風把原本期待可以躲的樹蔭都吹倒了 ;
快進終點會場前的那個1km上坡, 真是要逼人崩潰><

賽前宣言: 因為我! 隊員們都已經有必須努力練跑的覺悟, 加油吧^^/*

賽後評分: 起跑就大晴天, 到10:00後就來到31度, 前後1k的上坡, 真是硬><。賽後有挫冰吃還不錯哦^^ , 努力拼關門, 新體驗, 大家都很開心
給 4 星

10月累積里程 : 117.48 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 1447.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

小芳芳, ricky tseng 和其他 58 人說推

觀看另 13 則留言

Ivy Hou 釵老大, 很不錯了啦, 冰還不錯吃耶^^

2016-10-06 09:03 ·

1 個人推

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽 : )

2016-10-16 14:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'18"	00:15'10"
3	06'41"	00:21'51"
4	07'01"	00:28'52"
5	09'59"	00:38'51"
5.4	08'08"	00:42'25"

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