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    馬文正（Mark) 桃園
    ID 443147
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬文正（Mark)
    2.4 km | 00:14:53 | 06:11/km
    日期: 2024-10-24 04:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.9
    Pace: 06'14" / 06'27" / 05'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+00'50")1000 / 1000
    2
    05'52"  (12'34")
    		05'52"1000 / 2000
    3
    02'18"  (14'53")
    		05'43" 403 / 2403
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 347.16 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    肖陳紅 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    206'27"00:12'41"
    2.405'44"00:15'00"

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