5.0 km | 00:29:26 | 05:53/km日期: 2024-10-24 05:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'31" / 06'03" / 05'36" / 05'48" / 05'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'05" | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
340.76 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'03" | 00:12'34" |
3 | 05'36" | 00:18'10" |
4 | 05'48" | 00:23'58" |
5 | 05'28" | 00:29'26" |
5.0 | 04'27" | 00:29'27" |