6.6 km | 00:45:42 | 06:55/km日期: 2024-10-23 15:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.6
Pace: 08'04" / 07'02" / 06'42" / 06'28" / 06'31" / 06'33" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'49") | 600 / 6600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.71 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6278.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'02" | 00:15'06" |
| 3 | 06'42" | 00:21'48" |
| 4 | 06'28" | 00:28'16" |
| 5 | 06'31" | 00:34'47" |
| 6 | 06'33" | 00:41'20" |
| 6.6 | 07'18" | 00:45'43" |
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