張閔智 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

張閔智新北市
ID 200200

74 位追隨者

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全馬 | 04:56:17 | 07:01/km | 第6馬

2016新莊大眾爺盃-新月橋馬拉松

官方成績
日期	2016-10-02
成績	04:56:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'14")

00:34'14" (+02'50")

01:07'56" (+03'14")

10 km

(01:07'56")

00:33'42" (+02'18")

15 km

(01:39'20")

00:31'24"

01:04'42"

20 km

(02:12'38")

00:33'18" (+01'54")

25 km

(02:46'28")

00:33'50" (+02'26")

01:07'51" (+03'09")

30 km

(03:20'29")

00:34'01" (+02'37")

35 km

(03:57'33")

00:37'04" (+05'40")

01:16'00" (+11'18")

40 km

(04:36'29")

00:38'56" (+07'32")

Finish

(04:56:17)

日期: 2016-10-02 06:01 - 地點: 2016新月橋馬拉松 - 天氣: 熱屎人不償命 - 卡路里: 2444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'03" (+01'32")

1011 / 1011

2

07'10"

(14'18")

07'11" (+01'40")

996 / 2007

3

06'33"

(20'51")

06'27" (+00'56")

1013 / 3021

4

07'10"

(28'01")

07'11" (+01'40")

997 / 4018

5

06'25"

(34'26")

06'19" (+00'48")

1015 / 5033

展開計圈分析

賽前宣言: 讚

10月累積里程 : 306.44 km

ASICS 虎走累積 : 2212.7 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Roy 🦈《動魂》, Elaine🌸 和其他 12 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-10-02 21:05 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》恭喜完賽~讚！

2016-10-03 11:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'10"	00:14'18"
3	06'27"	00:20'45"
4	07'10"	00:27'55"
5	06'19"	00:34'14"
6	06'14"	00:40'28"
7	07'35"	00:48'03"
8	06'14"	00:54'17"
9	07'34"	01:01'51"
10	06'05"	01:07'56"
11	06'00"	01:13'56"
12	06'55"	01:20'51"
13	05'52"	01:26'43"
14	06'41"	01:33'24"
15	05'56"	01:39'20"
16	06'00"	01:45'20"
17	05'25"	01:50'45"
18	07'52"	01:58'37"
19	05'54"	02:04'31"
20	08'07"	02:12'38"
21	06'00"	02:18'38"
22	05'50"	02:24'28"
23	07'20"	02:31'48"
24	05'59"	02:37'47"
25	08'41"	02:46'28"
26	05'55"	02:52'23"
27	06'27"	02:58'50"
28	06'08"	03:04'58"
29	08'36"	03:13'34"
30	06'55"	03:20'29"
31	06'23"	03:26'52"
32	09'32"	03:36'24"
33	06'39"	03:43'03"
34	07'47"	03:50'50"
35	06'43"	03:57'33"
36	07'16"	04:04'49"
37	10'02"	04:14'51"
38	06'42"	04:21'33"
39	06'47"	04:28'20"
40	08'09"	04:36'29"
41	06'56"	04:43'25"
42	07'01"	04:50'26"
42.9	06'18"	04:56'17"

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