logic1000111 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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6.0 km | 00:46:40 | 07:45/km

日期: 2016-09-29 19:24 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 6506 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'54" / 07'48" / 07'36" / 07'20" / 07'34" / 07'13" / 107'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

21'30"

(21'30")

07'37" (+00'07")

2822 / 2822

147 / 89

2

21'02"

(42'32")

07'30"

2803 / 5625

139 / 95

3

04'08"

(46'40")

10'27" (+02'57")

395 / 6021

97 / 97

9月累積里程 : 113.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

polly1027, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'48"	00:14'42"
3	07'36"	00:22'18"
4	07'20"	00:29'38"
5	07'34"	00:37'12"
6	07'13"	00:44'25"
6.0	106'07"	00:46'40"

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