7.3 km | 00:40:12 | 05:29/km日期: 2024-10-23 06:58 - 平均心率: 107 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'06" / 05'36" / 05'25" / 05'22" / 05'26" / 05'16" / 05'17" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'04") | 326 / 7326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.13 km 
ASICS Magic Speed 4(2E) 29cm 累積 :
559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'36" | 00:11'42" |
| 3 | 05'25" | 00:17'07" |
| 4 | 05'22" | 00:22'29" |
| 5 | 05'26" | 00:27'55" |
| 6 | 05'16" | 00:33'11" |
| 7 | 05'17" | 00:38'28" |
| 7.3 | 05'18" | 00:40'12" |
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