5.0 km | 00:32:04 | 06:24/km日期: 2024-10-22 20:50 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'55" / 06'25" / 06'18" / 06'03" / 06'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'16") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.43 km 
brooks ghost 14 累積 :
467.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'25" | 00:13'20" |
| 3 | 06'18" | 00:19'38" |
| 4 | 06'03" | 00:25'41" |
| 5 | 06'22" | 00:32'03" |
| 5.0 | 06'35" | 00:32'05" |
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