7.0 km | 00:35:14 | 05:00/km日期: 2024-10-22 19:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 04'35" / 04'33" / 04'44" / 04'59" / 05'05" / 05'20" / 11'00" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'19") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'33" | 00:09'08" |
| 3 | 04'44" | 00:13'52" |
| 4 | 04'59" | 00:18'51" |
| 5 | 05'05" | 00:23'56" |
| 6 | 05'20" | 00:29'16" |
| 7 | 11'00" | 00:40'16" |
| 7.0 | 05'41" | 00:40'28" |
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